繰り返し起きる腰痛の正体こんにちは。西荻窪駅南口から徒歩３分の場所にある西荻窪南口きりん堂整骨院です。   厚生労働省の調査では、病気やけが等で自覚症状のある方を、症状別にみると男女ともに、腰痛が最も多いと言われています。 (2022…

産後の骨盤ケア②２.使えていない筋肉を使ってあげる。   妊娠中・出産後の姿勢で多いのは、腰を反った姿勢です。     妊娠後期になってくるとお腹が前にせりだしてくるのでそり腰になります。   出産後も授乳や抱っこなどでそり腰…

ぎっくり腰！！魔女の一撃西荻窪駅南口徒歩３分、西荻窪南口きりん堂整骨院です。 今回は急性腰痛症（ぎっくり腰）についてお伝えさせていただきます。     ちょっとしたきっかけで突然激しい腰痛が起こる。   海外では「魔女の一撃」といわれる 激烈な…

腰痛と内もも筋の関係とは？西荻窪南口徒歩3分のところにある西荻窪南口きりん堂整骨院です。     今回は見落とされがちだけどとても大事な内転筋と腰痛の関係についてお伝えします。         内転筋―これは、内もも…

腰や脚の痛みはどこから来るのか西荻窪駅南口徒歩３分、西荻窪南口きりん堂整骨院です。 今回は腰からくる神経痛についてお伝えさせていただきます。     腰や脚の痛みはどこから来るのか   腰椎を通る神経が下半身の 知覚と運動を支配している  …

腰痛症について西荻窪駅南口徒歩３分、西荻窪南口きりん堂整骨院です。 今回は腰痛症についてお伝えさせていただきます。   腰痛症 原因：腹筋力や背筋力が低下して 腰痛が起こる   検査をしても、特にこれといった骨や 神経、椎間…

腰の痛みはこうして起こるこんにちは。西荻窪駅南口から徒歩３分の場所にある西荻窪南口きりん堂整骨院です。   腰痛の一番の原因は悪い姿勢 あなたの普段の生活を、ちょっと振り返ってみてください。   デスクワーク中心で、いつも前…