BLOG"お役立ち"
- 鍼灸筋膜リリース徒手医学インナーマッスルトリガーポイント整体腰痛骨盤矯正きりん堂の整体についてお役立ち2025.04.16腰痛は動いた方が良い?安静との違いは?腰痛は動いた方が良い?安静との違いやおすすめの体操・寝方まで解説 こんにちは、西荻窪駅から徒歩3分、西荻窪南口きりん堂整骨院です。 腰痛に悩んでいる方の多くが「痛い時はなるべく動かずに安静にし…
- 肩こり/首こり四十肩・五十肩筋膜リリース徒手医学インナーマッスル肩の痛みきりん堂の整体についてお役立ち2025.03.25腕が後ろに回らない原因とは?効果的なマッサージ方法も腕が後ろに回らない原因とは?医学的視点から解説!効果的なマッサージ方法もご紹介 「腕が後ろに回らない」と感じたことはありませんか? 例えば、服のファスナーを上げようとしたり、背中をかこうと…
- 頭痛肩こり/首こり肩こり・頭痛お役立ち2024.10.28肩こりと頭痛の関係性肩こりや頭痛は、特に女性に多く見られる症状です。 仕事や家事、育児などで忙しい毎日を過ごしており、体への負担が大きくなりがちです。 その結果、肩こりやそれに伴う頭痛を感じることがよくあります。…
- 肩こり/首こり肩こり・頭痛肩の痛みお役立ち2024.10.23肩こりを一瞬で解消する!簡単にできる5つの方法肩こりを一瞬で解消する!簡単にできる5つの方法 こんにちは!西荻窪駅南口から徒歩5分の西荻窪南口きりん堂整骨院です。 今日は、肩こりでお悩みの皆さんに…
- 骨盤矯正お役立ち2022.03.08産後の骨盤矯正知識① 骨盤底筋の誤解 骨盤底筋の誤解 産前・産後の骨盤とセットで重要視されることが多いのが、骨盤底筋です。 どうして骨盤底筋が産前・産後に大切だと思いますか? 「骨盤を支えているから」 「赤ちゃんを支えているから」 「膣を締めて…