腰痛は動いた方が良い？安静との違いは？腰痛は動いた方が良い？安静との違いやおすすめの体操・寝方まで解説   こんにちは、西荻窪駅から徒歩３分、西荻窪南口きりん堂整骨院です。   腰痛に悩んでいる方の多くが「痛い時はなるべく動かずに安静にし…

腕が後ろに回らない原因とは？効果的なマッサージ方法も腕が後ろに回らない原因とは？医学的視点から解説！効果的なマッサージ方法もご紹介   「腕が後ろに回らない」と感じたことはありませんか？     例えば、服のファスナーを上げようとしたり、背中をかこうと…

産後の過ごし方とインナーマッスルについて西荻窪駅南口徒歩5分、西荻窪南口きりん堂整骨院です。   こんにちは、皆さま。いつもお越しいただきまして、 ありがとうございます。   今回は、産後の過ごし方と、体調や美容にとって非常に重要な 「インナーマッス…