朝から首が痛い朝起きた時に首が痛い 原因と今日からできる対策（セルフケア） こんにちは、西荻窪南口きりん堂です。 「朝起きた瞬間から首が痛い」 「寝違えたみたいに回らない」 「首のゴリゴリが強くなってる気がする」…そんな経験ありません…

顎関節症はほっといていい？セルフケア動画付き「口を開けるとカクッと音がする」 「朝起きると顎がだるい」 「食事中に顎が痛む」 このような症状に心当たりはありませんか？ それは**顎関節症（がくかんせつしょう）**のサインかもしれません。 軽い症状だからといって放置…

食いしばりで悩むあなたへ（セルフケア動画有り）  食いしばりで悩むあなたへ 「朝起きると顎が重だるい」 「肩こりや頭痛がなかなか取れない」 「歯医者さんに歯のすり減りを指摘された」 そんな経験はありませんか？ もしかするとその原因は“食いしばり”かもしれま…

肩こりセルフケア！【動画あり】肩こりセルフケア！ こんにちは。西荻窪南口きりん堂接骨院です！ デスクワークやスマホ時間が増える現代、肩こりに悩まされている方がとても多いです。 「なんとなく肩が重い」「マッサージに行ってもすぐ戻る」「ひどいと頭痛まで……

肩こりや腰痛に効く？鍼灸の驚きの効果とはこんにちは！西荻窪南口きりん堂接骨院です！ デスクワークや家事、育児など、毎日の生活の中で肩や腰がガチガチに凝り固まってしまうことありませんか？ 現代人の多くが抱える肩こりや腰痛は、放っておくと慢性化してしまい、集中力や…

【首ゴリゴリの正体は何なの？】痛み、高頻度のゴリゴリ音、頭痛を医学的に解説！【首ゴリゴリの正体は何なの？】痛み、ゴリゴリ音、頭痛を医学的に解説！   首を動かすたびに「ゴリゴリ」と音が鳴ったり、動かすと痛みを感じたり、さらには頭痛まで引き起こされるような状態に悩んでいませんか？ &nb…

肩こりと頭痛の関係性肩こりや頭痛は、特に女性に多く見られる症状です。   仕事や家事、育児などで忙しい毎日を過ごしており、体への負担が大きくなりがちです。   その結果、肩こりやそれに伴う頭痛を感じることがよくあります。…

肩こりを一瞬で解消する！簡単にできる5つの方法肩こりを一瞬で解消する！簡単にできる5つの方法         こんにちは！西荻窪駅南口から徒歩５分の西荻窪南口きりん堂整骨院です。   今日は、肩こりでお悩みの皆さんに…

五十肩について西荻窪駅南口徒歩5分、西荻窪南口きりん堂整骨院です。   こんにちは、皆さま。いつもお越しいただきまして、ありがとうございます。   今回は30歳代から50歳代に多くの方に見られる「五十肩」について詳しくお話しします。 …